Кислород очень важен, так как он является основным компонентом воздуха, который используют все живые организмы. Вместе с глюкозой кислород поступает в организм и насыщает его необходимой энергией. Если клетки головного мозга останутся без кислорода больше чем на 80 минут, то они начнут скоропостижно погибать. Воздух состоит из 80% азота, 20% кислорода, углекислого газа и других химических элементов.

Основными источниками чистого воздуха являются: лес, горы, море.

Подробнее: Чистый воздух - залог качественной жизни

Всем давно известно, что лес — это настоящая фабрика целебного, чистого воздуха. А вот в какое время года и какой лес наиболее полезен для здоровья, знают далеко не все. Чтобы лесной воздух оказал действительно целебное воздействие на ваш организм, нужно немного знать о его свойствах.
Лесной воздух содержит более 200 биологически активных, летучих веществ. Они значительно улучшают умственную и физическую работоспособность, работу всех систем организма (в том числе сердечно-сосудистой), повышают устойчивость организма к различным инфекциям и токсинам, содержание гемоглобина в крови, нормализуют частоту пульса, улучшают легочную вентиляцию.

Подробнее: Лесной воздух. Когда полезны прогулки в лесу?

Лесной воздух является одним из мощнейших средств оздоровления человеческого организма. Он насыщен озоном, максимально очищен от пыли и вредных примесей, наполнен ароматами листвы, трав, хвои. Как только мы попадаем в лес, то сразу ощущаем лёгкость дыхания, поднимается настроение, появляется бодрость. Лесной воздух насыщен фитонцидами. Их количество зависит от вида деревьев, произрастающих в лесу. Анализ воздуха показал, что наиболее богат фитонцидами воздух соснового и любого другого хвойного леса. Один гектар соснового леса за сутки выделяет в атмосферу до пяти килограммов фитонцидов.

Подробнее: Лесной воздух

Кислород чрезвычайно важен, поскольку он основной компонент воздуха, которым дышат все живые организмы. Кислород вместе с глюкозой поступает в организм и обеспечивает его энергией. Оставаясь без кислорода больше чем на восемьдесят минут, клетки головного мозга начинают погибать. В состав воздуха входит 80% азота, около 20% кислорода, небольшая часть углекислого газа и других элементов.

Источники чистого воздуха в основном - море, горы, лес.

Подробнее: Чистый воздух - залог качества жизни